春捂秋冻话养生（生活中的哲理要记清）

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冬尽春始，万物复苏。春天是一个气候反常的季节。特别是今年的春天，新冠肺炎在全国肆虐流行，稍有不甚就有被感染的可能。特别是老年人和孩童，在这个气温多变的季节，做好自身防护，是抵御感冒的最佳办法。民间有句话，叫"春捂秋冻″。到了春光明媚阳光灿烂的春天，一天早中晚，气温骤变，天热了，不要急于脱衣，要“捂”，“捂”好了，寒邪之气才不能乘虚而入，才有可能不会中“招”而患风寒病。感冒病毒只所以在春季流行，它是瞄准了个別人的疏忽而得手。特别是到中午气温最高时，“捂”好身体，才能有效抵制寒邪之气。新冠肺炎的防治也是一个"捂"，捂好了口鼻，就能抵御病入口入。古人说的"春捂秋冻"是千百年来在预防各种疾病经验的总结。一些爱美的女性朋友，气候在反常交替时，早已穿上了裙装，让最怕寒邪侵袭的膝盖，毫无遮挡地暴露在外，这样久而久之，关节性疾病如关节炎给你带来的折磨一言难尽。有人爱美，把双肩和神阙穴(俗称的肚脐眼)

，也是无遮挡地暴露在外，殊不知，久而久之，胃病肩周炎等疾病带来的痛苦也是一言难尽。为了自已和家人更健康，掌握和学习一些养生知识大有必要。

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