春捂秋冻怎么“冻”？中医给你正确答案 还有“懒人养生”办法要牢记……

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都说换季乱穿衣

最近几天气温变化剧烈

夏、秋、冬随机播放

大家的穿着也十分“随机”

短袖、短裤、风衣、棉衣……

都有人套上了身

这种“错乱”的天气

最容易引起风寒感冒

而老人总说要“春捂秋冻”

到底该怎么冻呢？

来听听中医的建议吧~

医生名片

胡慧良，绍兴市柯桥区中医医院医生，成都中医药大学学士，浙江中医药大学硕士，对失眠、咳嗽、中医保健养生等有较深入的研究与实践。

01

什么是春捂秋冻？

划重点：少穿点衣服，适当冻一冻，增强抗寒能力

02

秋冻应该怎么冻？

划重点：秋冻要因时、因地、因人而异，建议冻上不冻下

03

秋冬常见疾病有哪些？

划重点：呼吸系统疾病、心脑血管疾病易发

04

懒人养生有啥好办法？

划重点：每天热水泡脚10分钟，静脉曲张的不能泡

最后，小编温馨提醒

最近气温变化大

大家一定要注意身体

预防生病~

全媒体记者丨陈春艳 张菁华

视频丨孙唯

责任编辑丨陈春艳

审核丨叶红

终审丨沈旻雁

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