秋季养生的误区（百度经验）

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秋季养生的误区

无病乱补 可能有的人在秋季时就存在这样的情况，身体明明很好，却还在吃着营养品，比如说葡萄糖，喝多了就会引起肥胖

还有好多人都是什么东西好就补什么，这样的做法非常的不理智，其实任何东西喝多了就是有害的，对身体都是一种负担

还有的人进补的时候，完全按照自己的口味，专补一种，这也是不好的

在老年人进补的时候，也要多注意不要将荤菜为主菜进补，正所谓素菜荤菜都有各自的作用，要注意两相结合

可能有的人认为越贵的食物都是好的，但是不尽然，我觉得你缺的哪一样补哪一样才是最好的

有的人可能因为身体原因，天天吃药，然后就不吃饭了，觉得吃药就够了，但是有的营养师药代替不了的

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