两款夏日营养饮品 一个护眼一个美白（十秒钟打好一杯 好喝）

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夏天天气热，我经常吃不下饭，尤其中餐，经常一杯果汁就打发了，营养又健康，但是我喝的果汁可不是超市买的饮料，而是自己打的果蔬汁，超市中的果蔬饮料为了延长保质期，都会添加一些防腐剂，自己打果汁我的机器有很多，有时我喜欢用原汁机，有时我喜欢用破壁机，更多时候，我用的是小型的榨汁机，这些榨果汁的机器各有各的好处。

原汁机的优势在于：果蔬原汁萃取，渣汁分离，得出来的果汁就是纯粹的没有一点果渣的果汁，口感幼滑，十分适合给婴儿喝，加点冰块做为全家的饮料，健康美味！

不方便的地方：不同的水果出汁率不同，像西瓜这样水分多的水果出汁率就特别高，苹果，杨梅这些，出汁率稍微弱些，现在水果的价格高，一杯苹果汁起码要两三个苹果，成本可不低，而且原汁机还有一点不好的地方，就是不方便清洗，买原汁机的时候要选择大口径的，千万别图便宜买小口径，还要提醒大家，一千五以下的原汁机就别考虑了，买回来妥妥的闲置。

破壁机的优势在于：破壁机说通俗点，就是一台高速的搅拌机，超强的运转速度能瞬间打破食物的细胞壁，除了榨果汁，它还可以做豆浆，打鱼汤，炖汤，打米糊，磨粉，绞肉等等，应用非常广泛，用破壁机打果汁，不需要渣汁分离也可以打的很细腻。

不方便的地方：破壁机的机身一般都比较硕大，占地方，清洗起来比原汁机方便，但还是有些麻烦的，需要花上几分钟，如果平时不经常做饭，可能会闲置，但是现在破壁机已经是厨房标配了，妖妖家里常用的破壁机就有三台，勤劳的主妇们还是需要备着的，一千块以下的跟一千五以上的，差别还是非常明显的。

便携式果汁机的优势在于：搅打果汁十分快，十秒钟左右就能搞定一杯；清洗起来特别方便，打完果汁随手一冲就干净了；体积小，方便携带，上班或者外出就餐也可以带上，很多朋友还会带他们去海底捞打果汁喝，反正水果免费。

不方便的地方：打果汁比较有局限性，比较适合软质的水果，如芒果，牛油果，蓝莓，草莓或者南瓜泥之类都挺好，但是像菠萝，黄瓜，芹菜之类的就会打的不细腻，价格便宜，一般建议选择大品牌的，价格从几十元到几百元不等。

大家根据自己的经济能力和实用性选择适合自己的机子就可以啦！关键还是要打什么样的饮品，今天给大家推荐两款饮品，是我非常喜欢喝的蓝莓奶和奇异果奶，两者现在价格都不高，平时打着喝也不会肉疼，蓝莓是众所周知的护眼果，奇异果中有大量的维生素C，一个能保护视力，一个能美白，都非常好喝。

第一款：奇异果奶

用料：奇异果一个，牛奶适量。

步骤：

1，准备一个奇异果，一盒纯牛奶。

2，奇异果去皮，切成小粒备用。

3，九阳小黄人便携式果汁机取下杯子，把切好的奇异果放入杯子中。

4，倒入适量的牛奶，喜欢果味重一些的可以少放点奶，喜欢奶味重一些的可以多放点奶。

5，双击大眼睛，机器就会自动工作啦！搅打十秒钟就好了，如果喜欢更细腻一些的，可以在十秒钟之后再搅打十秒。

6，倒出即可直接饮用，也可以盖上配套的盖子，出门的时候喝。

第二款饮品：蓝莓奶

用料：蓝莓适量，纯牛奶适量。

步骤：

1，准备新鲜的蓝莓，洗干净，纯牛奶准备一盒，你也可以用甜的酸奶。

2，将蓝莓和牛奶一起加入便携式榨汁机的杯子中，还是一样，喜欢奶味就多加奶，喜欢果味就少加奶。

3，将杯子扣紧在杯体上，杯子，杯体上各有一个银色的小点，每次打果汁，需要把两个小点对整齐，机器才会开始工作哦~如果您的果汁机不工作，一定要检查一下杯子和杯体是否扣合准确。

4，开关启动后就可以自动工作啦！还是一样，十秒钟就搞定。

5，打好倒出来就可以直接饮用了。

小贴士：

香蕉奶昔，西瓜汁，各种美丽的思慕雪都可以用这个小型的果汁机搅打出来哦。

夏天了，往打好的饮品里丢几块冰块下去，口感会大不一样！

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