教你在家自制夏日轻脂饮品 清爽冰凉（口感丝滑 营养又好喝）

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在这个炎热的夏季里最不缺的我想就是水果了吧，我们一般都是把水果拿过来清洗一下就直接吃了，今天小编就是要水果处理成一款清凉的夏日饮品喝喝，味道真的是炒鸡棒棒哒吆，你们想不想在炎热的夏季的里来一杯清凉解暑的饮品呀，想的话就和小编一起做做吧！

我先到网上收集一些资料，让我们一起在吃货的道路上一边吃一边学习，虽然也不知道是不是百分百的正确，但是可以了解一下反正也没有坏处不是

网上资料：蓝莓，又名笃斯、黑豆树（大兴安岭）、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）等，为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。原生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900 ~ 2300 m的地区。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6米（10～20尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5米（10～11.5尺），宽65厘米（26寸），10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂 [1] ，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培橙子（学名：Citrus sinensis 英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物

下面小编就开始制作“蓝莓思慕雪”，大家喜欢的话就在下面点个赞吧！

我们第一步当然是要准备需要用到的材料啦

材料选择：

主料：糯米粉100克

辅料：黄豆粉适量，豆沙馅适量，食用油适量

非常好喝“蓝莓思慕雪”的做法

第一步

把我们所需要用到的食材准备好，然后我们把橙汁挤好。

第二步

然后我们把所有食材放入到料理机里面。

第三步

然后让其搅打30秒，如果你们喜欢有颗粒的就可以减少搅拌时间啦

第四步

这个只需一分钟就可以轻松搞定了！

第五步

在最后我们撒少许的麦片和饼干条来进行装饰。

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