农村的“天然养胃王” 每天吃一点（消灭幽门螺旋菌 胃病不来扰）

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上班族10个中就有9个有胃病，据不完全统计全国有8000万以上的胃病患者，胃液分泌是否充足和胃的蠕动是否有力，决定着食物中的碳水化合物以及蛋白质是否能充分被分解，因此，会影响到食物进入小肠之后，被进一步消化和吸收的效果，同时也决定着健康和疾病，因此养胃就是养命，农村的“天然养胃王”，每天吃一点，消灭幽门螺旋菌，胃病不来扰！

生活中不少人患上慢性胃炎，这是一种常见的胃病，人体内90%以上的毒素都是由肠道排出的，如果患上了胃病，就会影响身体的健康，秋葵是农村常见的食物，它可以保护胃壁，还可促进胃肠蠕动，对胃病患者十分有帮助，秋葵可以搭配热性主食一起食用，适当调节秋葵的寒性，从而避免引起脾胃虚寒的问题。

豆腐中的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，对于控制慢性胃病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品，可以有效的预防白血病，结肠癌，胃癌的发生，对人体十分有益，但不要吃油炸豆腐，以免适得其反，豆腐可以搭配其他的养胃食材一起食用，养胃效果更佳。

八宝粥是很常见的民间杂粮做法，一般在农村十分普遍，它具有一定的养胃效果，粗粮当中的不溶性纤维对促进肠道蠕动是很有帮助的，可以帮助清理肠道垃圾，但八宝粥要自己制作，超市的八宝粥一般含有防腐剂，对身体健康不利，制作时可以加入适量的小苏打，养胃效果更佳，八宝粥的材料分别为大米，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁，均对胃很有益处。

苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状，还可以抑制幽门螺旋菌，但饼干所含的钠盐很高，因此适量食用即可，肠胃不好的人辛辣食物必须戒掉，饮食尽量选择清淡的食物，而饮料放在两餐之间喝最佳，肠胃不好是慢性疾病，因此要慢慢养。

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