胃病的“清洁工”终于被发现了 每天吃一点（胃病不来扰）

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俗话说：十人九胃。说的就是十个人当中有九个人有或重或轻的胃病。那么为什么那么多人有胃病呢？主要有以下一些原因：饮食无规律吃饱了撑的或者饿的。胡吃海喝，大鱼大肉，辣的要死的食物，白酒啤酒一律来者不拒。经常吃路边的 油炸 烧烤，生 冷 硬，等不易消化的食物。白领阶层经常加班需要提神喝咖啡，咖啡只要喝几天胃粘膜马上就损伤开始胃疼，此法有神效。

时间久了胃炎、胃溃疡、胃下垂，所有的胃病都找上门了。那么应该怎么办才能恢复胃的健康呢？只有一条路可走，那就是：三分治七分养。以治为辅 ，以养为主。

胃病的“清洁工”终于被发现了，每天吃一点，胃病不来扰！

为了不让胃病继续恶化下去，我们现在就来看看以下几款中医食疗方法，看看中医是怎样根治胃病的吧！

一、姜枣蜜

材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。

适用：胃部隐隐作痛，饮冷水或受冷后胃痛加剧，热敷可舒缓胃痛者。

二、莼菜羹

材料：蒓菜250克，香菇20克，冬笋25克，榨菜丝15克

制法：将莼菜洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切成丝;锅中放入鲜汤，烧开了加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，一起煮至开，然后再加入莼菜，汤开之后加盐，出锅后淋上麻油就可以了。

这款羹味道鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可以用来做十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

《本草内经》称铁皮石斛“养胃益液，为无上妙品”，它益胃生津的功效十分显著。铁皮石斛鲜条可以榨汁喝，还可以煲汤泡酒，治疗胃阴不足引起的口燥咽干，大便干结效果佳。

南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。板栗小南瓜味道独特，又粉又香，小孩、老人吃都很好。

胃不好的人多为酸性体质，大麦若叶青汁均衡了人体所需六大基本营养素和几十种微量元素，是营养细胞的强碱性健康食品。喝点它，可以很好地帮助肠胃排毒，健脾和胃。

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