女人过了30岁 常用这3物泡水喝（助你补足气血 保养皮肤不显老）

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我们常用“如花美眷，似水流年”，来形容女人短暂的青春，女人过了30岁以后，皮肤、身体各机能就会开始走下坡路，皱纹、斑点慢慢会爬上眼角，一般来说，同年龄的男女，女人总是衰老得更快，这跟女性的生理特征分不开。在中医里，男人的生长发育以“8”为周期，而女性的生长发育是以“7”为周期，明显女人的生长发育比男人早，自然也衰老得快，另一方面的原因，是女性承担着生儿育女的重任，俗话说一个孩子“三包血”，损伤了气血，自然也就衰老得快。

说到气血，这到底是什么东西？气血跟衰老有什么关系？又有什么重要的作用呢？

在我们传统医学里，气与血是人体内的两大类基本物质，是滋养人体的宝贵物质。若把人比作汽车，气是汽车的动力，那么血就是汽油，这两者相互配合，一阴一阳，相辅相成，中医里还有“血为气之母，气为血之帅”之说，气血不足，那么人体这辆汽车就不能开得长久。尤其是对于女性朋友来说，只有气血充足，才能让皮肤红润，白皙，精神百倍，延缓皮肤的衰老。

所以女人一生都需要好好补足气血，那么具体如何补呢？这里先给大家分享一本有关气血方面的书籍，不妨点开看看看吧。

接下来我再分享3物给大家，可以助你补足气血，好好了解下吧。

女人过了30岁，常用这3物泡水喝，助你补足气血，保养皮肤不显老

1、常喝黄芪水

黄芪是非常常见的药材，它的功效非常多，可以帮助增强身体的免疫功能、保肝、抗衰老，黄芪是补气最好的药材，气血是双行的，女人补气血，首先就要补气，才能带动行血。黄芪还有很好的防癌抗肿瘤功效，对慢性肾炎蛋白尿，也有很好的缓解作用。每天用5克黄芪冲开水，闷泡5分钟就可以饮用了，简单又方便。还可以用黄芪跟枸杞子一同煎水服用，非常适合气血虚弱的女人。

2、常喝当归水

当归，有女性“圣药”之称，盛产于甘肃等地，也是最常用的中药材之一，对女人的好处非常多，它能促进机体造血功能，升高血红细胞，能改善血液循环，帮助女性补气补血，还能治疗痛经，对女性血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经都有很好的缓解作用。当归可以直接泡水喝，还可以把当归跟鸡蛋一起煮汤。

3、常喝黑枸杞

黑枸杞在民间又有“血杞”的说法，黑枸杞是一种药食同源的食材，可以入药，也可以直接做菜，或者泡水喝，黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质可以增强人体的免疫力，还能扶正固本，生精补髓、滋阴补肾，强身健体，帮助人体抵抗衰老，还有保肝抗癌的作用。肝肾功能强，女人气血自然充足，能帮助皮肤延缓衰老。

女人年过30岁，常用以上这3种药材泡水喝，调养气血，保养皮肤不显老！

（以上图片均来自网络）

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