肝病的“死对头”找到了 每天喝一杯（帮助身体排毒 养肝又护肝）

TIPS：本文共有 486 个字，阅读大概需要 1 分钟。

众所周知，肝脏是身体的排毒脏器，工作量是非常大的，我们身体需要代谢食物和药物带来的有害物质，就需要肝脏，如果它出现问题了，那我们身体的“废物”就会越来越多。肝病的“死对头”找到了，每天喝一杯，帮助身体排毒，养肝又护肝

多喝水

每天喝足够的水对于健康的肝脏绝对是必不可少的，水也可以帮助体内排出毒素。喝的水太少血液就会变得更粘稠， 由于肝脏要过滤血液，因此粘稠的血液会加重肝脏的负担。

金银花

金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒之功效。

生菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含丰富的维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养元素，对肝脏有着很好的养护作用。经常吃生菜可以有效的帮助肝脏排毒，保护肝脏。

茵陈又叫耗子爪，是一种药食两用的植物，茵陈清热、利湿，在药理学上有保护肝功能、抗炎、降脂降压的功效，将茵陈泡水服用对于治疗肝病有一定的疗效。

绿豆是生活中很常见的一种豆类，营养价值很高，具有很好的养肝效果。这是因为绿豆中含有丰富的酸性物质，经常食用绿豆或用绿豆煮水喝，具有清热解毒、降肝火的功效。

如果觉得《肝病的“死对头”找到了 每天喝一杯（帮助身体排毒 养肝又护肝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！