肝病的“死对头”被找到，生活中再穷也要吃，病痛或不来扰！

肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱、容易患病的一个器官。

红枣

红枣是生活中常见的养生保健食物，不仅具有补血益气的功效，而且其中富含大量的维生素，而维生素是肝脏所需要的营养元素。可以说是肝病的冤家了，平时多吃，养肝排毒，肝病或不来扰。

菊花茶

菊花茶是我们平时比较常见的一种花茶，具有清热解毒，养肝明目的功效。并且菊花茶还有降血脂、降低胆固醇的作用。菊花茶中含有的物质有很好的降肝火的作用，若有肝火旺盛或者是有慢性肝炎的人可以常喝点菊花茶，可以起到养肝排毒的作用。

胡萝卜

经常吃胡萝卜能够增强机体免疫力，有效降低患病风险。胡萝卜的营养价值非常高，其中含有人体需要的多种微量元素，并能抑制体内有害物质，还能起到增强免疫，养肝排毒的作用。可以说是肝病的冤家了，平时多吃，肝病或不来扰。

枸杞

枸杞是生活中常见的养生食材，很多人都特别喜欢保温杯里泡枸杞。枸杞不仅可以提高我们身体的免疫能力，疏肝理气，抗衰老等，肝脏不好的人平时多吃枸杞水或者睡前嚼几粒枸杞，能起到很好的养肝效果，肝病或不来扰。

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