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“医生，我手腕的位置总是疼，有时候动不对劲了大拇指就不能回弯，要好长时间才敢动，早上起来感觉更严重一些，这是怎么回事啊？是缺钙么？”

32岁的小路有一个十个月大的可爱女儿，但是这可爱的女儿可是个小磨人精，每天都要妈妈抱抱，小路生完孩子没多久后就自己带孩子，也没有父母帮忙，自己每天抱着娃还要做家务，很是辛苦，最近小路发现自己的手腕总是疼，而且大拇指有时候就不能动，一开始也没在意，只是贴一贴膏药，可是一直也没见好，贴上膏药就不疼，不贴又继续疼了，而且孩子不知欢膏药的味道，总是哭闹，小路的丈夫得知，赶忙带小路来医院检查。

“您好，根据您目前的情况来看，您患的是腱鞘炎，是由于长时间处于一个姿势，或者是一个活动状态，从而导致肌腱劳损，引发的腱鞘炎，并不是缺钙。”

听到腱鞘炎相信大家都不会陌生，我们身边肯定会有这样那样的病例，腱鞘炎会给患者带来很多不便，随着现在科技的发达，智能机的普及,越来越多的人患上腱鞘炎这一疾病，而很多新手妈妈也是患上腱鞘炎的主力人群，那么腱鞘炎是怎么产生的，为什么患此症的女性居多？有康复的可能吗？让我们一起来了解一下。

什么是腱鞘炎？

什么是腱鞘炎呢？腱鞘炎是肌腱周围的腱鞘出现了一种无菌性的炎症，局部出现渗出水肿。肌腱在腱鞘内活动受到限制而引起的一系列临床症状，腱鞘炎可能发生在，手指脚趾，腕和踝等部位。但一般以腕部关节最为常见，腱鞘炎的症状一般以手指无法正常伸屈，疼痛为主，但大多活动后可自行缓解。

腱鞘炎是怎么产生的？

1. 积累劳损

腱鞘炎是由于关节活动时，肌腱和腱鞘长时间磨损，导致腱鞘组织发生水肿，从而引发的急性或者慢性的炎症反应。大多是由于劳损累积而导致腱鞘炎的发生。

2. 气血不足

气血不足是导致腱鞘炎的一大因素，气血不足会导致肌腱和腱鞘发生退行性病变，气血不足也会导致关节肌腱润滑减少，从而诱发腱鞘炎的发生。

为什么女性患者居多？

1. 激素改变

女性患者在哺乳期和绝经期后激素水平也会随之改变，这是导致腱鞘炎女性患者居多的原因之一，而且有很多女性都是在哺乳期患病。

2. 家务劳作

对于女性朋友来说，每天都需要重复家务劳动，而对于有宝宝的女性朋友来说更为辛苦，由于家务劳动腕部关节长期重复一个动作，就会诱发腱鞘炎的发生。这也是女性患者居多的原因。

腱鞘炎有康复的可能吗？

相信很多人都要问，腱鞘炎可以治愈么？腱鞘炎有康复的可能吗？答案当然是肯定的，临床上有百分之九十的患者可以得到治愈，只有很少数的患者会转为慢性的炎症。

⒈早期治疗

在早期一般采用多种方法联合的保守治疗方式，腱鞘炎可以通过避免劳动，支具固定患肢制动来缓解症状，配合非甾体止痛消炎药来治疗，多数可以得到有效的缓解和治疗。

⒉局部治疗

一般在口服药物患肢制动并无改善后，可封闭针的治疗方法，即腱鞘内注射糖皮质激素联合局麻药治疗，还可以用理疗等治疗方法。

⒊手术治疗

对于病情持续迁延，严重的患者，或者反反复复的患者还可以采取手术治疗的方式。手术切开减压的方式治疗腱鞘炎。

怎么预防腱鞘炎？

⒈避免长时间重复一个动作

生活中预防腱鞘炎最主要的方法就是避免长时间重复一个动作，反复重复一个动作是诱发腱鞘炎的主要原因，因此我们应该注意避免关节过度劳累，减少重复一个动作，注意休息。

⒉良好的生活习惯

生活中应该保持良好的生活习惯，避免长时间的玩手机刷视频，注意关节的正确姿势，少提重物，做家务时也要注意不要太过劳累。

⒊注意保暖

预防腱鞘炎的发生，注意保暖也是十分重要的，生活中我们应该避免使用冷水，尽量用热水洗手，寒冷的冬季出门要带手套，注意身体各处关节的保暖。

⒋缓解手部疲劳

为了缓解手部疲劳可以适当做一些手部活动，充分利用每一个关节活动，可以旋转手腕，活动活动手指等。

最易患腱鞘炎的人群有哪些？

1. 孕产妇

孕产妇由于体内激素变化，产后身体相对比较虚弱，又经常抱孩子很容易导致腱鞘炎的发生。

2. 中老年女性

中老年女性可以说家务劳动的主力军，而经常的洗衣服做家务也会导致患腱鞘炎的风险增加。

3. 长期使用手机电脑

手机手，鼠标手相信大家都有所耳闻，生活中我们总能看到各种各样的人都重复同一个动作，不停刷手机，或者打游戏，而很多人的工作又需要长时间的对着电脑使用鼠标，这也会增加腱鞘炎的患病风险。

4. 特定工作人群

特定工作人群包括外科医生，钢琴家，小提琴家，打字员，护士等，这几类人群大多都需要长时间重复一样的动作，因此也比较容易患上腱鞘炎。

通过本文相信大家对腱鞘炎有了一定的了解，生活中我们一定要注意预防，保护好自身的关节肌腱，注意休息，不要过于劳累，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，生活中也应该多加注意，避免经常重复一个动作，对于特定的工作人群可以通过按摩，温水泡手等来缓解疲劳。腱鞘炎会对我们的工作生活产生一定的影响，以及不便，因此我们应该爱惜自己的身体，避免腱鞘炎的发生。

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