五红汤别乱喝（不同体质有讲究）

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不要乱饮五红汤。不同的体质，喝法也是不同的！

1阳虚体质的人，由于手脚冰冷容易水肿。最好加姜和龙眼。生姜能祛寒，龙眼可以热身，这很适合阳虚体质的人。

2对于痰湿体质的人，大便是粘的。最好去除五红中的红糖和红枣，加入薏苡籽、茯苓和薏苡籽，以美白水肿。茯苓能健脾。

3、气虚体质，易感冒、疲劳、气短，需要在武侯汤中加入西洋参和黄芪。

4、气郁体质，易激动敏感忧郁，加玫瑰、玫瑰舒缓肝脏、缓解抑郁，放松身心。

5、血瘀体质，易有黑眼圈、舌暗、加山楂、山楂血液循环、消化胃。

6、阴虚体质，失眠、熬夜、肝火，最需要滋阴补肾，乌红汤中添加黑豆百合，效果好。

除了从饮食开始，锻炼对健康的身体也是必不可少的。每个人都必须记住每天多锻炼，饭后散步，过上健康的生活。今天我们就要谈这些。小编祝大家身体健康，心情美好，生活更幸福。

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