吃最好的补品不如不生气

今天有一位微友私信我，问吃什么补品可以增加人体的免疫力，吃什么补品可以健康长寿？我给她的答案：增加免疫力最好的补品就是不生气。

为什么这样讲呢？一个人就是日日吃人参补品，月月吃石斛补品，年年吃高营养食品，如果不控制好心态，如果不控制好情绪，常常着急生气，就是吃多少补品想增加免疫力也是枉然。有国内学者研究认为，人在生气时期体内会产生一种素皮质酮激素，这种激素产生是会杀伤人体免疫力的，如果一个人长期着急、生气，那么这个人的免疫力就会下降，身体各器官功能也会减弱。

另外，日本有一位学者连续跟踪700位百岁老人的三年生活轨迹，发现这700位老人并没吃什么补品，他们有一个共性就是都有一个好心态。

因此，要想增加免疫力，要想健康长寿，就要少生气，少生气就是最好的补品。

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