明日冬至 吃什么好（4个适合冬至吃的食物 快准备起来吧）

明日冬至，吃什么好？4个适合冬至吃的食物，快准备起来吧！

冬至是中国24节气之一，也是中国农历中最重要的节气，冬至为“冬节”，所以被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。那么每年冬至是吃什么食物最好呢？在不同地区有不同的习俗，他们喜欢吃的食物也不相同，下面小编为大家介绍4款美味的冬至应季美食，快看看哪个是你的最爱。

羊肉

羊肉汤也是不少人的冬至情怀所在。羊肉富含优质蛋白、锌和B族维生素，羊肉汤里也富含氨基酸。一碗香喷喷热腾腾的羊肉汤，喝汤吃渣，满足你的味蕾，养好你的胃。

饺子

你知道冬至为什么要吃饺子吗？就是因为医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”就是为了纪念这件事于是就有了这句话“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。于是在北方每到了冬至这节气一定会吃的就是这个饺子了，北方人把饺子当作是一个团圆幸福的象征，冬至这样是的节日就更应该吃了。

红豆糯米饭

准备的食材：糯米120g，红豆60g，红糖35g，食用油少许。

制作方法：1.红豆，糯米清洗干净，用水浸泡一夜。2.将浸泡好的红豆、糯米倒掉浸泡的水，重新加没过食材一公分的清水上锅蒸半小时。3.蒸半个小时的糯米红豆取出，趁热加入红糖搅拌均匀。4 。取一个大小合适的碗，刷上一层食用油防粘，倒入蒸锅的红豆糯米饭，用勺子压实。重新上锅蒸20分钟，再焖5分钟，即可取出，倒扣在盘子上食用。

茼蒿

茼蒿有助宽中理气、消食开胃、增加食欲，且其所含的粗纤维有助肠道蠕动、促进排便，达到通腑利肠的目的，对儿童发育和肠胃吸收不佳的中老年人有帮助。

该怎么吃？李锦秋推荐，茼蒿和猪肉一起炒食，具有开胃健脾、降压补脑的功效。但她也提醒，茼蒿气浊助火，一次不宜吃过量。

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