聪明的女人减肥 枸杞加它一起喝（坚持1个月 体重悄悄下降了）

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减肥是女人一生的事业这话一点都不假，女人减肥也似乎是一件家常便饭的事情了，随着生活水平的提高，越来越多的为了健康开始“养生”，就比如减肥的方式也逐渐有了很大的变化，更多的人开始用食补减肥，比如“枸杞”就是非常有助于减肥的东西了，而且似乎家家户户都有的东西，那么今天小编为大家普及一下聪明的女人减肥，枸杞加它一起喝，坚持1个月，体重悄悄下降了！

先为大家解释下枸杞的功效，枸杞是一种常见的中药，其中含有各种多糖、矿物质等营养成分，能够增强细胞活性，加速脂肪细胞的代谢速度，还能降低血液中的胆固醇含量，改善血液循环，有助于排出体内的湿气，更有助于保护肠道的效果！所以对减肥也能起到一定的效果！

山楂的功效：山楂味酸，能够疏通血管，加速血液循环，有助于排出体内毒素。山楂中还有大量的有机酸，有助于刺激胃壁收缩，有助于刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便！有机酸能够抑制脂肪的吸收，加速脂肪细胞分解，所以非常适合减肥的朋友们喝！

枸杞山楂茶制作方式：取干山楂6克，洗净后放入杯中，加入5克洗净后的枸杞，加入开水，加盖憋闷5分钟即可，喝枸杞山楂茶不仅仅能够加速脂肪的燃烧，更能起到一个改善血液流通的效果，枸杞山楂茶其中含有的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘问题，所以你坚持去喝的话，你会发现明显体重下降哦！

枸杞山楂茶需要注意的事项：高于高的温水会对枸杞本身的营养造成影响，所以枸杞的时候尽量用合适的温度后，在加入山楂，山楂性寒，对于肠胃不好的朋友们一定要记得适量不行，千万不能因为山楂味好而贪嘴哦！

聪明的女人就是这样减肥的，不需要节食和运动，只需要枸杞这么加一物，坚持一个月体重就能悄悄下降了，所以，大家学会了？制作方式简单的一款减肥茶，小编为大家普及需要注意的事项，大家一定要谨记了，最后希望小伙们都能越来越瘦哦，好了今天小编就先为大家分享到这里，想要减肥的朋友快点个关注吧！

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