夏季女性皮肤差爱出油（食补每天一碗蜜橘粥气色都变好了）

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今年夏天真的是又热又闷，可能是因为疫情刚结束，天气也跟着变好了，也可能是我自己想太多，总之走在路上都觉得特别热， 再加上我本来就是油性皮肤，一直出油，妆都化不住，去上班没两个小时就脱妆了，索性我也就不化妆了。这一不化妆就显得气色更差，我好几个同事朋友看到我都问最近是不是发生什么事了怎么气色变得这么差，弄得我心情也跟着变得不好了起来。

我这个人没事在家就喜欢摆弄吃的，之前再往上买了点橘子，拿到手后发现不甜不好吃，想着扔了又很可惜，干脆在网上找找看能不能做点什么，找着找着我发现很多人都说，橘子用来做食材，不仅美容养颜，更是能改善气色，最适合夏天了。看到这儿我就特别心动，想起家里正好还有台料理机，赶紧找了找有没有现成的食谱。

结果真的找到了一个蜜橘桂花粥，不仅看上去特别诱人而且做法看着也非常简单，我特别心动，赶紧动手行动起来，也就十几分钟的时间就大功告成了，不仅消灭掉了没用的橘子，而且还做出来成色不错的粥，让我特别开心，不过做的有点多，看样子能喝两三天。我连续喝了两三天的粥，越来越喜欢这个味道，而且就连气色也变得好了很多，就连我老公都说这也太神奇了吧，看来不用多久就能摆脱爱出油的毛病了，真的是太高兴了。

今天就把这道简单的蜜橘桂花粥教给大家，手下你需要准备一台熬乐多智能料理机。

食材

1000 克 水

100 克 米 ，浸泡1小时后沥干水分

20 克 银耳 ，浸泡30分钟后沥干水分

10 克 冰糖

2 个 橘子 ，去皮取瓤

1/2茶匙 干桂花

做法

1.将水、米、银耳和冰糖放入主锅，以40 分/100°C/逆转/速度小勺烹煮。

2.加入橘瓤和干桂花，以2 分/100°C/逆转/速度小勺烹煮，盛入碗内，即可享用。

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