女人夏季不想晒黑 多吃点此水果（有美白美颜功效 但要少吃此果）

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女生夏天吃什么水果好?第一，桑葚。桑葚的成熟时间是夏天，对于女生来说，桑葚可以说是一个非常适合她们食用的水果了。桑葚中含有非常多的微量元素和维生素，具有比较好的身体素质提高和补血的效果，尤其适合一些身体虚弱、贫血的女性。

第二，葡萄。葡萄也是女性非常适合在夏天使用的一种水果，这种水果中的维生素含量非常的丰富。对于女性来说，这种水果不仅仅能够取得比较好的肝肾功能保健效果，还有非常好的美容养颜，防暑美白的作用。

女生夏天不能吃太多什么水果?第一，西瓜。对于一些体寒的女性来说，到了夏天之后也是不能够吃太多的西瓜的。虽然说西瓜是一种非常不错的解暑水果，但是其性寒，对于体寒的女性来说，大量食用，是会导致其身体素质进一步遭到破坏的。

第二，荔枝。荔枝是很多人都非常喜欢吃的一种夏季热带水果，但是这种水果是不适合女生在夏天大量的使用的，因为大量食用荔枝会导致人出现一些上火的症状，尤其是对于一些身体虚弱的女性来说，影响更大。

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