长寿4大铁律 长寿者（养生者都赞同 想长寿就看看）

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自人类有了知识，就有人追求长寿了，有些人追求长寿的道路上走上了歧路，有些追求的道路上不得法，而有些人在追求长寿的道路上无法坚持下来，其中最少的一部分人则真正追求到了长寿，这些追求到长寿的前人总结出了长寿的4大铁律，现代的长寿者、养生者都赞同这4大铁律，想要长寿的人就看看！

一、知错就改

在追求长寿的道路上，只要是人难免会犯错，有些人犯错由旁人指出后仍然坚持己见，不能做到知错就改，这是长寿大忌，很多的长寿者都是知错就改的人，他们也不是圣人，通常都会犯很多错误，但他们都能及时的改正，比如生活上的一些恶习，抽烟、喝酒、熬夜等等。追求长寿的人，当知道这些坏习惯影响寿命后都能及时的改正，这是长寿铁律之一。

二、毅力非常

能够长寿的人，他们的毅力都是非常人可比的，他们在追求长寿的道路上，一追就是几十年，如果没有超过常人的毅力，那么很难坚持下来，半途而废是长寿大忌，很多半途而废的人往往与长寿无缘了，当然一些特殊情况除外。拥有好的毅力，每天坚持做对长寿有益的事情，比如早睡早起，起床喝杯我温开水，每天早上排泄等等，这些好习惯都是对长寿至关重要的，这需要毅力非常的人才能坚持下来，因此，这是长寿第二大铁律。

三、乐于助人

乐于助人的人，往往都能快乐长寿，他们的心态非常好，家庭氛围也很好，一般都是父慈子孝，家庭内不会出现一些影响心情的问题。乐于助人通过帮助他人使自己快乐，能够提高自己的心境，从而减少一些大悲、大喜、大怒的情绪，而这些情绪对长寿非常不利。乐于助人，还会远离一些是是非非，让自己免于一些人为意外的发生，这就是第3大长寿铁律，而长寿者、养生者都是赞同这条铁律。

四、适可而止

长寿者不管做什么事情都会适可而止，从不过分的强求，比如吃一些利于健康的水果蔬菜，他们从来都是适量的吃，而有一些追求长寿的人，知道这些食物有利于增寿，往往吃的过多，这样过分的强求不但不能够长寿，还可能导致减寿。呵呵，虽然这里比喻的不够恰当，但相信大家还是能够理解的，因此，长寿的第4大铁律就是适可而止。

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