每次减肥都特别的馋（那就吃吧）

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最近喊着减肥，白天忙活的还好，一到晚上就饥饿难耐，我到底是吃还是吃呢？

嗯，要吃的！

1.【奥尔良烤鸡肉】

锅底刷葡萄籽油，垫一层锡箔纸，一次铺上金针菇、魔芋结，鸡胸肉片，撒上奥尔良粉，2滴有机亚麻籽油，锡纸包好，盖上锅盖焖煮15分钟

饱腹感极好又解馋的奥尔良烤鸡肉就可以开吃了。

2.【奥尔良面】

锅中加水，魔芋煮熟，称出来，撒上魔芋粉，2滴亚麻双麻油，开吃！

超级满足的奥尔良面，能量低到25kcal，吃饱了还不胖的秘密就在这儿。

【油要多样】

上面提到三款油，一瓶瓶买很麻烦？怎么会呢！这样一下不就搞定了吗！

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