食疗+小儿推拿（缓解痰多咳嗽）

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秋冬季节来临，换季时候气温忽冷忽热，宝宝最容易生病，毫无以为这次中招了。吃了几天药还没见好，咳嗽加剧，鼻涕由干黄鼻涕转为清鼻涕，热火已转为寒火了，这几天坚持食疗+按摩，没有那么多痰湿，咳嗽也好多了，终于好多了。

一、食疗

1.麻油炖白萝卜：白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。白萝卜烧好后，加入麻油，麻油可润肺润肠，保护嗓子的功效。

2.百合山楂陈皮炖梨：百合具有滋阴养肺的功效，山楂陈皮可助消化，消除积食，加入少许（老）冰糖炖梨水，帮助去除肺热。

二、小儿推拿

宝宝小，推拿一定要力度小，慢慢推，怕太干燥可以抹点爽身粉在手上。宝宝晚上痰多咳嗽，喉咙有呼呼的声音，我给按摩穴位，缓解症状。

1. 背部可按天柱骨，天柱骨位于风府穴和大椎穴之间，力度要小，从上往下慢慢推，或用食指第二关节慢慢往下刮。

2.配合大椎穴、孔最穴、丰隆穴、承山穴轻轻按摩，各5分钟。

3.按摩檀中穴、合谷穴，轻轻按摩5分钟。

一圈坚持下来，宝宝已经可以顺畅呼吸，喉咙没有呼呼的声音，睡得香了。

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