咳嗽最怕这个汤 5块钱煮一锅（隔三差五喝一次 润肺止咳不闹病）

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现在天气越来越冷，提高免疫力也变得越来越重要。季节交替，是人们最容易生病的时间段。现在有不少人因为每做好预防措施，开始出现感冒和咳嗽的症状。现在最为重要的事情就是如何提高自身的免疫力，避免生病。其实生活中有不少食材都能预防生病，梨就是其中很受欢迎的一种。咳嗽最怕这个汤，5块钱煮一锅，隔三差五喝一次，润肺止咳不闹病！这种咳嗽最怕这个汤就是雪梨汤，梨不仅汁多肉嫩，还具有润肺止咳的功效，经常煮汤喝还可以预防生病。小编今天给大家介绍的就是美味梨汤的做法，大家快来看看吧。

红糖红枣雪梨糖水

By 女人花2607

配料：

阿胶枣 8粒、红糖片 1小块、雪梨 1个、枸杞 1小把、水 适量

烹饪步骤：

1.准备食材

2.雪梨洗净，去皮去核，切块

3.锅里倒入适量的水，放入雪梨

4.大火煮沸后，放入红枣和红糖片

5.转中小火煮10分钟

6.放入枸杞

7.盖好盖子焖5分钟

8.即可

烹饪小贴士：

1.清热镇静梨子性凉并能清热镇静，常食能改善头晕目眩等症状；梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。2.清心润肺梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热，消除上火，具有清心润肺的作用。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。3.缓解身体疲劳梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富，让人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

大家是喜欢吃梨，还是喜欢喝梨汤呢？

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