三种水果煮一锅 是糖水也是药（冬天喝最好 润肺止咳 快收藏）

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除了寒冷，冬天也很干燥，喉咙总是觉得干涩，而且容易引起咳嗽，尤其是小孩子，让他们多喝水总不听，稍微注意生火，也很难让他们喝一些减内热凉茶，毕竟，它很难喝，真的很难喝，成年人都不喜欢喝，更不用说孩子了，下面格给大家推荐一种糖水，冬天喝最好，就是甘蔗马蹄雪梨水，这三种水果在一个锅里煮，这是糖水和药，是一种很好的阻燃汤，可以缓解口干舌燥，润肺止咳，而且这汤很好吃，又甜又好吃，孩子们会喜欢的。

甘蔗含糖量高，极易被人体吸收利用，它还富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等矿物质，其中铁含量非常高，居水果之首，被称为“补血果”，荸荠还有润燥、化热化痰、开胃消食、润燥明目醒酒之功效，雪梨有化痰止咳、养血生津的作用，三种水果一起煮，是天然的“止咳水”，家里有孩子快不要错过，快收藏，学会经常煮给孩子喝。

【甘蔗马蹄雪梨水】

【材料】甘蔗：1小段，雪梨：1、荸荠：适量，黄冰糖：适量，枸杞：适量。

1. 准备好材料，将甘蔗去皮，切成小段，再切成四段，七叶树也去皮，一切三切成薄片。

2、将荸荠、甘蔗一起放入砂锅中，加水适量，冬天最好在砂锅里煮糖水，它能很好地保温。

3.盖上锅盖，大火烧开，然后转小火慢炖40分钟。

4、雪梨去皮，切成小块，继续放入锅中。

5. 加入一些黄色的冰糖，再煮20分钟，如果不喜欢太甜，黄色的冰糖也可以不加，甘蔗煮出来就有淡淡的甜味。

6、很快出锅加入枸杞，焖一会儿即可。

一种很好的糖水喝，味道香甜，孩子们一定很喜欢，冬天可以做给家里人喝，润肺止咳，很好哦。

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