年轻化的“佛系养生”：在作死边缘自救（养生伤身傻傻分不清）

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在健康知识大量普及的今天，每一个人的脑袋里都装着一些养生知识，也知道哪些习惯不好，哪些有利于健康，于是就出现了一种奇怪的养生方式：啤酒里面泡枸杞、可乐里面来点党参、敷着最贵的面膜熬夜、边吃辣条边喝金银花茶降火......

这一系列的养生方式被称之为佛系养生，而人群也主要集中在年轻人身上，非要评价这种养生方式的话，那只能是：在作死的边缘自救。这样的养生方式还有：

吃火锅上火？来一罐凉茶，不是喝的，是把烫好的肉放进凉茶涮一下再吃；

来月经要吃雪糕？选红枣口味的，顺便补一下气血；

今天又在熬夜？打开手机看看熬夜猝死的案例吧；

喝完咖啡提神？再来一杯牛奶安安神吧；

今天吃太多？来两颗健胃消食片；

天冷穿破洞牛仔裤？没事，在洞口贴一个暖宝宝；

......

而这样的养生方式，让一些疾病也越来越年轻化，甚至有些人自己都害怕自己的体检报告。

心血管疾病：心血管疾病本应该是中高龄阶段的常见病症，但如今因为许多年轻人糟糕的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、不运动、吃喝玩乐等，引起心血管疾病越来越年轻化，甚至还有在二十几岁的年华就患有严重的心血管疾病。

糖尿病：糖尿病同样为中年发福引发的常见病症，但糖尿病的年轻化在近几年呈上升趋势，年轻男性成为主力军，而引发糖尿病最重要的原因就是肥胖，现代的男性普遍存在肥胖问题，就是身体不胖的也会是肚子胖。

痛风：痛风已是近几年最为常见的疾病之一，本应是高龄人士易患的痛风，现集中在20-40岁的年轻人当中，这与他们长期的大鱼大肉、喝酒、熬夜，再加上睡眠少、运动少，如果再加上肥胖，那就是痛风高发人群。

癌症：癌症早已不是遥不可及的病症，因为你会发现，其实癌症会经常在你的身边出现，但癌症的难以治愈性，注定它属于绝症这一范畴，而近些年的乳腺癌、肺癌、结肠癌等癌症的发病年龄也趋于年轻化，这年轻人的这些不良习惯成为最为主要的病因。

其实许多年轻人都有关注自己的身体健康，也不然也不会出现“佛系养生”这样的特殊养生方式，但其本质仍然是拒绝更改坏习惯，但又想要身体健康的愿望，只不过这种养生的方式，不仅不能取得效果，有些还会加大问题，因此，最好的养生方式其实就养成一个个良好的生活习惯，而不是“佛系养生”，在作死的边缘自救，养生伤身还傻傻分不清。

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