适合夏天喝的4道汤（美味消暑又健康）

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现在正是一年中最闷热的时候,每天出汗比较多,大家一定要多喝水,多补充水分哦!在饮食上,夏天多喝汤是一种很好的选择,既可以缓解因为高温带来的食欲不佳,又可以补充水分。下面就给大家推荐4个适合夏天喝做法又非常简单的汤~

1、银耳莲子百合汤

---食材---

银耳10g、莲子20g、百合30g、

水500ml、蜂蜜适量

2、百合绿豆汤

---食材---

绿豆80g、干百合20g、白砂糖适量、

清水1000ml

3、苹果瘦肉汤

---食材---

瘦肉200g、苹果500g、银耳50g、

清水800ml、调味盐适量

4、番茄牛肉汤

---食材---

牛肉200g、西红柿2个、葱50g

白糖、盐、姜各适量

食材准备好了,接下开始制作,过程中呢要用到我的神器:生活元素电热饭盒↓

只需要把食材洗净放进内胆中,加入适量清水,然后选择炖汤功能,等着炖好就行!是不是超级简单呢?

这是炖好的绿豆汤哈哈~真的炖得超级软烂!电热饭盒根本就是懒人福音,真的不要太合适做这种消暑汤了!

而且这个饭盒是一个多功能智能饭盒,除了炖汤它还有好几个功能:蒸饭、热饭、煮粥、甜品、保温~都OK,平时在办公室使用就根本不用等微波炉了,可以说是方便又健康,而且这个材质的内胆清洗也非常方便~堪称完美!

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