湿气重 多喝这碗汤（它祛湿气消水肿 女人喝它面色红润 脸色好）

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爽儿生活在美丽的厦门市，属于亚热带海洋性季风气候，温暖潮湿，降水充沛，所以爽儿身边也有许多的朋友体内湿气较重，尤其是每天早上起床之后，整个脸部都会水肿，难以消除，不仅仅影响到了仪容仪表，还容易让人看上去十分的没有精神，对工作和社交都有不利影响。

所以许多朋友就会来询问爽儿有没有什么好的建议或者办法能够有效地去除湿气，改善水肿的状况，由于询问的朋友越来越多，爽儿也开始逐渐地认识到了这个问题的普遍性，所以这次给大家安利一个能有效去除湿气，消减水肿。女人多喝它面色红润，脸色好的排湿神汤，薏米排骨冬瓜汤。

下面开始今天的问答，各位都知道气候类型是中学的地理必考知识点，那么谁知道亚热带海洋性季风气候的特点是什么，在下方评论留言，爽儿会给抽取一个幸运儿并且给予一个意外的惊喜哦。好了说回正题，为什么推荐薏米冬瓜排骨汤给大家呢，这就要说道这个汤的更加具体的功效了。

首先，水肿表面人体内的湿气较重，而薏米具有很好的祛湿消肿的功效，并且其中含有的纤维素能够帮助促进人体内的新陈代谢。而冬瓜性凉，也有很好的去除湿气消除水肿的作用，还有一个小福利，冬瓜籽还能帮助抑制体内黑色素的沉积哦。再加上冬瓜的老搭档排骨一起熬煮，就完美的制作成了一份湿气杀手，薏米排骨冬瓜汤，湿气重的快和爽儿一起看看怎么制作吧。

所需原料：

薏米、排骨、冬瓜、生姜、料酒、食盐

制作步骤：

1、薏米用清水浸泡洗净、排骨洗净后切成适量大小、冬瓜去皮洗净后用刀切成适量大小的块状，生姜洗净后切片，放在一旁备用。

2、准备一口高压锅，放入薏米、排骨和生姜，随后在锅内倒入适量的水，加入适量的料酒，水量以漫过排骨的高度为宜。

3、随后关上高压锅，煮上十分钟左右。

4、时间到了之后，打开高压锅，再将备好切条的冬瓜放入锅内，后放冬瓜的原因是因为冬瓜极易烂熟，要是提早放入，很容易就被高压锅煮烂。

5、随后再盖上锅盖，煮上片刻即可出锅。

6、准备一个小大合适的碗，将煮好的薏米排骨冬瓜汤装入碗内，随后再在表面放上一片芹菜叶作为装饰之用。

一碗香喷喷的汤汁白浓，又带有逼人的清凉之气的薏米排骨冬瓜汤就这么做好啦，是不是看着碗里的美味，就想自己也忍不住想做一份呢。

【爽儿有话说】

一定要注意冬瓜的放入时机和在锅内高压蒸煮的时间，时间不用太长几分钟即可，要是时间太久，那么估计这份薏米排骨冬瓜汤就变成了薏米排骨汤了哦。

最后要是喜欢这次的薏米排骨冬瓜汤的做法的小伙伴记得多多点赞和转发哦，要是身边也有一群喜欢做菜的小伙伴记得别忘了把文章一起转发给她们或者是他们，这样才能在互惠互利中一起走向美食制作家的彼岸，还有要是有什么疑问或者建议可以在下方的评论区里留言告诉爽儿，我看到了都会及时回复的哟，最后的最后，别忘了关于气候的有奖问答呢！

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