寒冷天 女人更要好好照顾自己（这汤要多喝 女人常吃身体免疫好）

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有很多宝妈平时在家要照顾一家老小，还要每天到公司里打开上班，真的是忙里忙外的，俨然让自己活得就像个女汉子，真的是不得不佩服。尤其是现在大冬天的，女人最不能受寒了，女人的身体一旦受寒就会引起各种不舒服，尤其是例假的那几天。

所以女人不管平日里有多忙，都要抽空来好好照顾自己，因为自己的身体好了，才更又精力照顾好家人。平时再忙也要抽空给自己煲汤喝，尤其是冬天，女人更要多喝汤，一些冬季适合女人的滋补汤，不仅鲜香美味，对女人滋补身体也是很有帮助的。这里要分享的女人冬季滋补汤是：黄芪党参煲乌鸡汤。

主要用到的食材是乌鸡和黄芪，这两样食材都是女人滋补身体的好食材，乌鸡不仅味道鲜香，还具有补气益血、提高人体免疫力、强壮身体的作用，再搭配上黄芪一起炖，民间还有“黄芪炖鸡胜人参”的说法，人参虽然很滋补，但不是每个人的体质都适合的，但这道黄芪炖鸡就是不错的选择，男女老少皆宜！尤其适合女人。寒冷天，女人更要好好照顾自己，这汤要多喝，女人常吃常吃身体免疫好，滋补胜人参！女人冬天不懂喝这汤就亏了，接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材：乌鸡半只、黄芪20克、党参25克、红枣5颗、盐少许。

1、乌鸡去皮洗干净斩件焯水备用。（煲鸡汤我们一般都喜欢去掉鸡皮，这样鸡汤不会太油腻，也可以不去）。黄芪，党参和红枣洗干净待用。

2、准备一个砂锅，把乌鸡，黄芪、党参、红枣一同放入砂锅里，加入适量的清水。

3、盖上盖子， 大火煮开转至小火煮90分钟，下少许盐调味即可。

出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：黄芪党参煲乌鸡就做好啦。煲汤真的比炒菜什么的要简单很多，只需要把处理好的食材放入砂锅里，接下来就是等待时间的烹饪。这道菜女人更要多喝，鲜香滋补，女人冬天多喝体质好，不怕寒冷，手脚不冰凉。简单好吃的做法分享给你，如果你也喜欢，有空可以试试哦。

Lily美食谈小贴士：

1、乌鸡煲汤怕太油腻的可以先将鸡皮去掉，这样煲汤不会很油腻。

2、也可以加入少许的山药一同煲，那样味道也是很赞的呢。

3、煲汤盐要最后再放，这样煲的汤更鲜甜。

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