小孩尿多吃什么调理

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妈妈们应该都遇到过这样的困扰，就是孩子夜尿多，总是尿床，时间长了会让妈妈很苦恼，夜尿多的孩子妈妈可以给他们食疗调理，多吃蔬菜水果，不要吃生冷的食物。

一、夜尿多吃什么好？

正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300～400毫升，就叫做夜尿多。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。

二、适宜食材

1、多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素2、多食补脾益肾的食物3、补充钾元素丰富的食物

三、禁忌食材

1、忌食生冷、寒凉的食物2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡

四、夜尿多的食疗

白果马蹄猪肚汤

材料

主料：白果80克，腐竹80克，猪肚一个，马蹄15个，姜二片。

做法

1、猪肚用盐洗一次，然后用生粉洗一次，再用酒腌半个小时，最后再洗干净。

2、烧热锅，不用放油，放下猪肚煎片刻，反转另一面再煎，煎干水，铲去再洗净(这一步是很重要的)知道为什么要这样做吗?一般煲过汤的猪肚很软，没有饭店的猪肚的口感好，如果是这样做的话，煲完汤之后的猪肚还是很脆很爽，捞起煲过汤的猪肚切条，沾上酱油，或者是炒，也是一道好吃的菜，大家试试吧!试过好吃的。

3、煲二个半小时...

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