女人别光顾着省钱 4种食物经常吃些（排毒养颜 不做“黄脸婆”）

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女人，是一个非常矛盾的个体，尤其是到了一定年龄之后，就更矛盾了，主要表现为的状态是对于保养自己的事情上总是过于纠结。很多女人，明明想要自己年轻漂亮一些，想要自己衰老得晚一些，但是却又想着省钱，虽然成家之后，压力确实增大了，但女人不管如何都要多疼爱自己一点，别再光顾着省钱了，平日里多吃一些滋补食物是很有必要的。这4种食物女人经常吃一些，排毒养颜更显年轻，不让自己做“黄脸婆”！

1、雪里红

雪里红是芥菜的一种变种类蔬菜，很多地区的人也都有食用它的爱好，它的口感爽脆，营养丰富，具有一定的食用价值。雪里红含有丰富的铁、钾、锌等微量元素，对于女人来说具有一定的增强体质的作用，女人常吃雪里红，可以帮助自己排出体内的毒素，起到保护子宫的作用。另外，雪里红还具有促进胃、肠的消化功能，常吃可增进食欲，帮助消化，起到一定的减肥效果。

2、西梅

西梅，如同杏梅，口感酸甜，很多人都非常喜欢吃。西梅营养丰富，维生素A和维生素C的含量都非常高，维生素A是一种脂溶性纤维素，常吃可以促进身体的发育，而维生素C是一种极强的抗氧化物，在延缓衰老方面具有不错的表现能力。女人常吃一些西梅可以能够给肌肤补水保湿，减少皱纹的产生。

3、山药

山药是一种非常健康的食品，女人常吃山药对身体具有很好的补益功效。山药，可以改善人体的消化功能，增强体质，给身体补充营养元素，同时对肌肤也具有一定的保养作用，能够补充胶原蛋白，美容养颜，常吃山药可以让皮肤变得更加光滑白嫩，女人想要改善肤质，不妨多吃一些山药。

4、百合干

百合干一般是用来泡水食用，具有很高的养生的价值。百合里含有大量的维生素和矿物质，经常吃一些百合干，是可以保养卵巢，调节体内激素水平的，百合干具有安神宁心的功效，常吃对抗衰老的效果是特别好的。除此之外，百合是一种碱性食物，含有多种生物碱，对人体健康还具有一定的抗癌防癌的效果，所以女人经常吃一些百合干调理身体，能够很好地预防疾病。

以上这4种食物女人不妨试着多吃一些，若不想让自己老得太快，别再傻傻地去省钱，多吃一些滋养品才好！

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