女人不想变“黄脸婆” 那就多吃它（气色红润又养生 涨知识）

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女人不想变“黄脸婆”，那就多吃它，气色红润又养生！涨知识！

秋天的天气是非常的干燥，这个时候很多人，脸部总会出现很多皱纹，而且皮肤也是越来越差劲，所以这个时候有很多爱美女性朋友们基本上都会去买很多化妆品，对于化妆品来说，我们都知道化妆品的价格是非常的昂贵，像我们农村这些女孩子根本就接受不起。

但是在我们农村有一种食物是非常的受欢迎，它的营养价值是非常的高，而且经常吃的话。不仅美容养颜，而且汽气色也是非常的红润，最重要的是有着养生的效果。价格也是非常的实惠，而在我们农村根本就不需要花钱，今天跟大家分享女人不想变“黄脸婆”，那就多吃它，气色红润又养生！涨知识！

爱美女性朋友们一起来看一下到底是哪种食物呢？就是这种食物就是我们平常吃的红薯叶，红薯叶的营养价值是非常的高，而且里面含有的胡萝卜素也是非常的丰盛，经常吃的话不仅能缓解我们眼度疲劳，而且皮肤更是越吃越滋润。红薯叶的吃法有很多种，在我们农村一般都是将红薯叶煮面条吃。

除此之外，我们在烙馍的时候，可以加上红薯叶，也是一个不错的选择，现在我将红薯馍的做法教给你们，首先我们只需要准备红薯叶，面粉和水就可以了，红薯叶清洗干净，之后再将红薯叶切成长条，放入干净的盆中，里面加入适量的面粉。之后里面的加入适量的盐。

搅拌成糊状之后，手上沾上一些油，然后再揉搓成馒头形状。进行按压一下，然后再蒸锅中蒸上半个小时就可以了。最后蘸上料汁，简直就是非常的美味。女人不想变“黄脸婆”，那就多吃它红薯馍，气色红润又养生！涨知识！

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