女人再穷也要“投资”自己 多吃3种水果（调节激素 不变黄脸婆）

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这些年，社会发展了，经济提升了，人们的生活水平得到了很大的提升，但同时女人在社会的压力也越来越大，尤其是已婚的女人，来自于事业和家庭双方的压力，两边都需要奔忙和操劳，忙起来也常常忘了照顾自己，忽略了自己的身体，现在很多女人的体质也变得更差，抵抗力下降，容易受到一些疾病的侵害，造成早衰，所以这也是为什么现在的女人都容易成为“黄脸婆”的缘故。那么，这就意味着，女人再穷也要好好“投资”自己，多滋补自己的身体，这3种水果可以多吃一些，调节激素，不变黄脸婆。

1、菠萝

现在正值春天，是吃菠萝的好季节，菠萝是营养比较全面的水果，含有丰富的维生素和多种微量元素，菠萝口感酸甜，解渴开胃。菠萝中含有丰富的维生素B1，这种物质对女人的容颜滋养是非常有帮助的，还可以促进身体的新陈代谢，帮助女人排毒养颜。另外，菠萝里有一种酸涩成分，所以我们吃起来会感觉到酸甜味，吃完后可以明显感觉到有帮助肠胃消化的作用，从而减少脂肪的堆积，所以减肥的女人也可以多吃一些。

2、草莓

草莓，也是春季的当季水果，更是美白水果中的佼佼者，对女人的美容养颜效果是很不错的，女人多吃一些草莓可以调节体内的水油平衡，让女性皮肤减少油脂的分泌，让水油状况处于一个稳定的状态，另外草莓中含有的独特物质又能够防止黑色素的沉着，起到美白的效果。

3、猕猴桃

猕猴桃是一种对男女两性都非常滋补的水果，猕猴桃中含有丰富的维生素，对于男人来说可以补充肾气，具有固精的作用，而对于女人来说更有滋阴美容的效果，所以女人若想要皮肤好一点，在选择美容水果时可以挑选猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素c、e，而且含糖量和脂肪都非常低，味道酸甜可口，所以在滋养皮肤的同时又能够起到减肥的效果，是美容养颜、减肥瘦身效果兼具的水果。

以上这3种水果建议女人多吃一些，再怎么省钱，水果钱可不能省！若你还知晓其它具有美容养颜功效的水果，欢迎在评论留言分享。

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