立秋后 女人每天一个桃子（补气血 减少皱纹 但不能与此物同食）

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桃子素有“天下第一果”的美称，桃子的营养价值极其丰富，它富含蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素C、钙、铁、磷等营养成分，常吃桃子，好处多多，但不能与此物同食。

立秋后，女人每天一个桃子，补气血，减少皱纹，但不能与此物同食！1、桃子与螃蟹，蟹性寒冷，两者同吃，会引起腹痛，腹泻。2、桃子与萝卜，一起同吃会诱发甲状腺肿大。

桃子含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，排出体内毒素和垃圾，润肠通便，从而有防治便秘和排毒瘦身的功效。不用担心吃多了会发胖，因为桃子的热量极低。另外，常吃桃子，还有美容养颜的功效。因为它含有的维生素C，有补水美白淡斑的功效，而且它还含有天然的收敛成分，可以增加皮肤的弹性，防止皱纹的产生。

桃子还有补益气血，养阴生津的功效。因为桃子中还有大量的铁元素，有补血造血的功效，能增强血红细胞的造血能力，从而可以有效预防缺铁性贫血，改善女性面色苍白和手脚冰凉的症状。

桃子的食用禁忌：桃子不宜多食，多食易上火，诱发各种疾病。硬桃肉的含钾量极高，肾病患者不宜食用。

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