每天一碗“它” 美容养颜还养生（比敷面膜还管用）

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减肥和护肤一直是女性朋友终生追求的事业，之前不是还有网友刁侃，女人脸上敷的不是面膜，那是人民币，虽然好笑，但确实是这个理，其实平常的清洁护肤，饮食习惯，不熬夜，多运动，对皮肤都有好处。

小编擅长美食料理，那咱今天就来做一碗养颜润肤的汤，只要您每天坚持喝上这么一碗，保证皮肤光滑透亮，满满的胶原蛋白，既能省钱又能养身，何乐而不为。直接上干货，木瓜银耳羹，不管木瓜还是银耳，单拎出来的好处跟功效，不用我多介绍了吧，相信大家都有所耳闻，下面直接介绍步骤。

【红枣木瓜银耳羹】

食材准备：木瓜一个，银耳适量，红枣8个，冰糖适量

步骤一：木瓜洗干净，用刀去皮切块，备用。

步骤二：将银耳提前泡发，洗干净去掉小蒂，泡好后的银耳用剪刀剪成小块，嫌麻烦的可以用手撕。

步骤三：将洗干净的红枣、银耳、一起放入锅中，加入清水，大火烧开，把银耳的胶煮出来后，放入提前切好的木瓜块

步骤四：木瓜比较好熟，煮上两分钟就够了。所以我们才把木瓜最后放。

步骤五：加入冰块，喜欢甜的可以多放几块，喝不了太甜的，少放几块冰糖就行。

步骤六：等到冰块完全融化后，就可以关火出锅了。

另外告诉大家一个小技巧，要想熬出满满胶状的银耳汤，银耳一定要提前用冷水泡上两个小时，火候也要掌握好，越简单的食材其实越不容易做好。

最后这么一道美容养颜的红枣木瓜银耳羹就做好了，冬天气候干燥，大家煲上这么一道靓汤，润润燥，家里有牛奶的也可以做成木瓜牛奶银耳羹，眼看，又该过年了，见亲友，忙聚会，所以更要给自己煮上一锅美容瘦身的红枣木瓜银耳羹，这样的羹越喝越美，越喝越瘦。

好啦，今天的分享就到这了，大家空闲之余动起手来，有任何疑问的可以在评论区留言评论。

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