九月 多吃“这道菜”（价格实惠营养高 美容养颜又补钙）

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九月，多吃“这道菜”，价格实惠营养高，美容养颜又补钙！9月的天气是非常的干燥，而且这个时候我们一定要多喝一些水。但是除了喝水之外，一定要多吃一些营养健康的食物。而且9月又是一个养生的季节。因此要多吃一些瓜果蔬菜。瓜果蔬菜的种类也是分为很多种的。

今天跟大家分享九月，多吃“这道菜”，价格实惠营养高，美容养颜又补钙！到底是你道歉，那我们一起来看一下，其实知道他就是我们平常吃的大白菜，对于大白菜来说我们到大白菜的价格是非常的实惠，而且对于补钙效果也是非常好的。大白菜里面含有的知识也是非常的高，经常吃的话对于养胃生津效果都是非常好，如果有便秘的朋友们也一定要多吃一些大白菜。

因为大白菜里面含有的维生素都是非常的高，同时还有钙铁锌都是非常的丰盛。肠胃不好的朋友们也可以多吃一些大白菜。大白菜的吃法有很多种，不管怎么吃都是非常好吃的。不管是包饺子或者是炒着吃，炖着吃都是一个不错的选择。但是对于9月份来说，很多人都是非常喜欢吃大白菜炖肉。大白菜炖肉更是受到人们的喜欢。

现在我将大白菜66的做法教给你们，首先我们准备的材料就是五花肉大白菜，粉条，酱油，料酒，油盐葱，姜，蒜和八角。先将粉条泡软之后，然后准备葱姜蒜，之后再将大白菜洗干净，切成块状。最后再将买回来的五花肉洗干净切成片。锅中加入适量的油，先加入葱，姜，蒜，花椒，炒出香味之后再加入五花肉。

五花肉变颜色的时候里面加入适量的料酒，之后再加入我们泡软后的粉条。翻炒均匀之后里面再加入适量的水，大火煮开之后将白菜放入锅中进行炖熟。最后里面再加入盐，酱油和鸡精。搅拌均匀之后就可以出锅了。九月，多吃大白菜炖肉这道菜，价格实惠营养高，美容养颜又补钙！你们喜欢吃大白菜炖肉吗？

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