冬季吃羊肉进补养生（但你们知道吃羊肉的4大禁忌吗）

TIPS：本文共有 595 个字，阅读大概需要 2 分钟。

冬季吃羊肉进补养生，但吃羊肉的4大禁忌你知道吗？ 羊肉含有很高的蛋白质、矿物质和丰富的维生素。羊的脂肪熔点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸叫，所以不容易发胖。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病能力。所以现在人们常说：“要想长寿，常吃羊肉”。

羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

羊肉食用禁忌：1、不能和醋一起吃 醋的味道是酸的，有的收敛的作用，是不利于身体里面阳气的生发的，和羊肉一起吃的话会让它的温补作用大打折扣。2、不能和南瓜一起吃 羊肉不能和南瓜一起吃，主要是因为羊肉和南瓜都是温热的食物，如果放在一起吃的话，那么就很容易引起上火

3、忌与茶同食 茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

4、忌与红豆一起吃 羊肉和红豆相克，如果同食，会引起中毒。红豆性味甘、咸而冷，能利水消肿，利小便，解热毒，通乳汁;羊肚性温，味甘，具有健脾益胃、补虚祛损、涩汗止尿、促进食欲之功效。二者性味与功效皆有所背，所以不宜同食

如果觉得《冬季吃羊肉进补养生（但你们知道吃羊肉的4大禁忌吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！