夏天多吃这4种水果 补充营养还瘦身（女人必备 果断收藏了）

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夏天多吃这4种水果，补充营养还瘦身，女人必备，果断收藏了。哈喽大家好，欢迎来到阿宇爱美食，让人回味无穷的味道，叫人垂涎三尺的食物，今天给大家分享一道宝宝健康知识，接下来就跟我一起看看吧！

女性朋友这些水果一定要知道对身体好，既可以美容又健康，水果里含有丰富的维生素和纤维素，是女性养生不可缺少的绝佳美食，猕猴桃是维生素c以及维生素e含量最高的水果，甚至有水果之王的称号，这些维生素不仅可以起到抗氧化的作用。

美白皮肤硝雀斑和疤痕，同时还有抗衰老的功效。木瓜我们都知道木瓜是丰胸的佳品，却不知道木瓜还具有美白的功效，用新鲜的木瓜炖汤能起到美白嫩肤有丰胸的作用。

木瓜里还有其他水果没有的木瓜醇素这些醇素能分解掉身体里蛋白质和糖分，还能有效分解身体上的脂肪，起到减肥的功效。菠萝里面含有非常丰富的维生素和纤维素。柠檬是水果中的美容之王，因为它含有多种维生素和钙质，鲜柠檬用于美容效果最佳，每天喝柠檬汁也有美容促消化的功效。

好了，今天的分享就到这里了，喜欢的朋友点赞收藏关注哦。

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