成都明日制药：体内血脂高了（你应该注意的问题）

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现在患有三高的人群还是比较多的，呈现出年轻化的状态，不少三十多岁的人也出现了，其中高血脂的出现，对身体的影响比较大。

体内血脂高了之后，会影响血液循环，进而影响到其他器官的运作，因此在早期的时候，就及时的降血脂，减少损害。

血脂高，腿有知！

双腿关节疼有的人在双腿关节处发现一些黄色的硬块，就像起了皮疹，还越长越大，关节一动就痛，它有可能是血脂升高引起的。

因为关节又是活动量比较多的部位，一旦内部血管堵住了，血液流动不畅，它很容易就能感觉到不对劲。

脚踝和小腿水肿当循环受阻时，其他部位可能看不出来，但是腿脚的症状还是很明显的，比正常情况下粗壮很多，一按就是一个坑，而且随着血管不断被堵塞，皮下的静脉管壁凸起明显，就像一条条蚯蚓攀附在腿上，非常吓人。

双腿发软无力还是和供血不足有关，身体内的每个器官都离不开血液供氧，尤其是像心脏、肝脏这种肩负重任的器官，对血液的需求更大，若是受血脂影响，心脏供血能力下降，肌肉和骨骼就没有办法正常生长和运动，自然就会疲软无力。

睡觉腿抽筋和无力、水肿的原因差不多，都是血液循环不正常导致的，如果平时的饮食习惯偏油腻，爱吃五花肉、红烧肉、薯条、炸鸡等食物，发现自己腿抽筋就要注意了，最好尽快调整饮食。

以上四种表现是重要信号，哪怕占了一个也要重视，试想一下，身体内的管道堵塞了，时间长了能不出状况吗？等到发生动脉粥样硬化就晚了，一定要提前控制高危因素，把血脂水平降下来。

现在人们生活好了，慢性病的人数比肿瘤人数还多，它们威力巨大，在几年或数年间不断折磨身体，若是不加以控制，死亡风险不比癌症低。

一个食药方子简单便宜有效果

材料：玉米粒150克，黑木耳10克。

具体方法：先将玉米粒加水800毫升煮烂，加入黑木耳同煮为粥，每日早晚空腹食用。

你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？权威研究教你7个降血脂的生活小妙招。①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类，少点土豆。⑥适量运动。⑦饭局能少则少。⑧偏向炖、蒸、煮食物。你做对了吗？

想要降血脂生活中的5件小事尽量不要做

1、睡前吃太多若在睡前吃太多的话，就没有足够的运动量消耗食物的能量与脂肪，提升血液中的脂肪含量。

并且进食之后肠胃的蠕动增强，人体向胃部供血，减少了流向头部与心脏部位的血液，还会导致心血管供血不足，不利于血管健康，所以高血脂人群睡前要少吃。

2、长期吸烟

长期吸烟的人，呼吸道或轻或重的都会有一些小毛病，症状轻微一些的，只是偶尔咳嗽，严重一些的就会患上高血脂，如果本身血脂已经很高还一直吸烟，只会让病情更加严重。

因为香烟中的尼古丁会影响糖和脂肪代谢，而多余的糖分和脂肪堆积在血管内就会诱发高血脂，不加以控制，还会诱发更严重的疾病。

3、嗜好辛辣食物

嗜好辛辣食物也是可能引发高血脂的一个因素。

辛辣的食物吃起来口感极佳，在平时能够让人产生兴奋感，很多人吃的东西都是一些比较辣的食物，特别是湖南人以及四川人，对于辛辣的食物爱不释手，但是年纪稍大之后，经常吃这些辛辣的食物，就可能会导致高血脂。

4、喜欢喝酒酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。

其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。

此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化。增加心、脑血管发生的危险；增加患高血压、中风等危险。

5、常吃高脂肪食物

生活中，像油炸、肥肉等都属于高脂食物，脂肪含量很高，不仅会增加血液黏稠度，还会诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，致使管腔变窄、变细。

过多的脂肪摄入还会诱发炎症，引发肥胖、2型糖尿病等

成都明日制药有限公司地处成都市龙泉驿区的国家级成都经济技术开发区南翼新城区，公司具有五十余年的制药历史，于2004年8月4日整体通过国家GMP认证。2009年4月22日通过了5年期满国家GMP再认证，2016年12月26日成功通过国家新版GMP再认证。

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