女性月经期间 可以吃芒果吗（吃什么食物对身体好 或许多人不知）

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当女人来月经的那一天起，就意味着月经会伴随着女人大半生的时间。在我们身边，很多人都会提醒一些小女生们，在来月经期间的时候应该多注意饮食的安全对于那些忌口的时候我们一定要避免，尤其是辛辣食物，冰冷的食物对于身体有刺激性强烈的食物都要避免吃。简单来说，在民间有一个这样的说法，在来月经期间就应该拒绝吃芒果，不然的话就会造成阻碍经血排出，这种说法究竟对不对呢？在月经期间，究竟哪些食物是我们应该拒绝的呢？

女性月经期间，可以吃芒果吗？吃什么食物对身体好？或许多人不知

每个月的那几天能吃芒果吗

对于近期能否吃芒果这件事情，已经引起了很大的争论，谁知道真的假的？经过事实研究表明，这种说法是完全错误的，只要保持吃芒果的量就不会导致不良的后果产生很多人觉得吃芒果可以止血，所以才会引起经量减少，造成经血不畅的情况，久而久之就会不经意的避开吃芒果。

这种说法究竟有没有科学依据呢？根据传统的中医见解，女性以血为源，血气为母气血为帅，这样就会让血流伴随的气流在身体中周游循环，只有女人的气血调和的比较稳定，每个月的月经来潮都是正常健康的。

芒果味酸，养肝护脾。肝脏脾脏与气血循环有很大的密切关系，如果月经期间适当的摄入芒果以及里面的营养成分，可以起到相互扶持的作用，因此芒果实际上在月经时间吃的话，会达到很好的养生效果，在来月经的时候，适当的吃一些芒果，不仅可以吸收其中的营养，还会用于血小板特性蛋白有凝聚的作用。因此女人在来月经期间是完全可以吃芒果的，但是不要过多。

那么哪些水果适合在经期吃呢？

苹果

苹果是否以来都有很好的口碑，而且还适合各种各样的人群使用，尤其是处于经期的女人，多吃苹果的话，会对身体有很大的帮助，在一定量的苹果里面，具有很丰富的大量维生素和果胶，对于女人的身体护理和调养起到决定性的作用，但是我们在吃苹果的时候不要选择冰冷的温度可以进行稍微的加热，再吃效果会更佳。

红枣

作为补气养生的最佳品，红枣可以算得上是最佳的补品。很多人在来月经的期间，家长们都会让小女生们喝红枣水，这样的话就能够起到很好的补血养生的效果，最主要的是能够气血和。可以起到安神的效果，对于那些情绪比较烦躁心烦意乱的人都可以使用红枣泡水让你得到一定的释放和缓解。

今天的内容就给大家分享到这里，不知道大家在现实生活当中有没有听说过，女人在月经期间不能够吃芒果呢？对此你有什么看法吗？你觉得女人在月经期间吃什么东西比较好呢？欢迎在评论区留言发表，也可以关注小编每天会为您更新生命中的健康小知识。

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