六种营养豆浆就是这样配制出来的 可以增强体质（女人常喝气色好）

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六种营养豆浆就是这样打造出来的，可以增强女性的体质常喝气色好。如何搭配营养丰富的豆浆，让他更有营养、更有营养，而且不再是单一，这些豆浆细腻光滑，香浓美味。

的豆浆豆浆不重，但简单快捷，他也有营养美味，女人常喝豆浆气色好，有美容养颜的功能，每天喝一杯酒，葵美丽越来越多。

第一节：枣花生豆浆-养血养颜

配料：红枣3个，花生10克，大豆10克

项目二：红枣莲子豆浆

每天一杯可以提高免疫力和血液，早餐豆浆很有营养，很好喝

配料：红枣3个，莲子5个克，大豆10克

第三部分：三黑豆浆-护发

配料：黑豆10克，黑米5克黑芝麻5克

第四项：花生核桃红枣豆浆益智补脑

配料：红枣3粒，花生10粒，核桃3粒

第五条：银耳莲子豆浆——美丽与美丽

据说银耳是一种廉价的燕窝，既能美容养颜，又能增强免疫力，家里的孩子不喜欢直接吃炖的银耳，所以他们通常会加入莲子和黄豆来做豆浆，孩子们很爱喝

配料：银耳1/4，莲子5克，大豆10克

第六节：紫薯藜麦豆浆低脂减脂

配料：紫薯10克，花生10克，藜麦5克，燕麦3克

方法：

1、将所有原料洗净并浸泡过夜（或不浸泡）

2、放入豆浆机，加300毫升水，打开煮熟，再加适量糖调味

一个人只喝一杯豆浆，如果你有更多的人，你可以做更多的豆浆，你可以用九阳豆浆机，你可以把食物放进去后加水直接煮，你不用担心，很方便。

如果没有豆浆机，也可以用破墙机来煮这个豆浆，你应该注意一下，如果这台机器没有加热功能，你应该先在炉子上加热再饮用

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