经常喝酒对身体危害大 这4个方面的危害（你都了解吗）

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生活中滴酒不沾的人很少，我国是个酒文化大国。并且，酒在社交中占据了很重要的地位。很多时候，机会都在酒桌上谈来的。

长期大量饮酒危害1——血管发生病变

天天喝酒的人，出现血管病变的可能性会明显增高。因为酒精物质具有较强的刺激性。经常喝酒有可能摄入过多的酒精。这样血管受到刺激之后，可能会发生病变，容易加速动脉硬化，甚至出现血管堵塞，狭窄等情况，这些都是天天喝酒带来的负面影响。

长期大量饮酒危害2——肝脏危害

肝癌不一定是因为喝酒，但如果有嗜酒的习惯，发生肝癌的几率则会成倍增加！肝脏是负责分解消化酒精的主要器官，因此，长期大量饮酒，肝脏所承受的压力也会非常巨大。“酒精肝”大家一定都听说过，但实际上，酒精肝并不是一种疾病，由于酒精引发的脂肪肝，肝硬化，肝衰竭，肝癌，都属于“酒精肝”。

长期大量饮酒危害3——脑部影响

喝酒影响脑子？你没看错，的确如此，酒精进入人体后，30分钟内就会透过血脑屏障，对脑部产生影响，而长期大量的饮酒，除了会加速脑部血管的硬化，导致脑部卒中风险的几率增加外，也会增加老年性痴呆发生的几率。

长期大量饮酒危害4——痛风尿酸高

很多朋友有尿酸高痛风的问题，能够管住嘴不吃海鲜等高嘌呤食物，但却无法改掉喝酒的习惯，实际上，酒精能够影响尿酸的代谢，导致尿酸的代谢不畅，同时还会消耗体内的水分，导致多尿等问题，使尿酸升高，不论是尿酸高还是痛风，大量饮酒都是引发这些问题的风险因素。

万物皆相生相克，白酒的致命杀手就是一种天然的解酒食物—桑葚干。

研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。

桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，从而达到解酒效果。

清代《随息居饮食谱》谓桑椹："滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。

怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？

在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。

用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约300毫升。

菊苣栀子茶是一种健康养生茶对人类的心血管有明显保护作用，能稀释血液，加快血液循环，也能增加血管通透性和韧性，经常饮用能防止心血管衰老，也能阻止血压，血脂升高。

把菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g，用来煎煮，一天两服。菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成，能够预防高血脂和高血压的作用。

中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。小编在这里推荐一款菊苣栀子茶，其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决制作麻烦的问题，饮用时取出一包就可以进行冲泡了，只需要放置热水中泡制3分钟即可。十分的便利

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