秋木耳油菜 口感脆嫩(鲜香下饭)
2023-07-13 分类:养生资讯
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秋木耳油菜
【秋木耳炒菜】是一道口味清鲜的素炒家常菜,用秋黑木耳和青菜搭配,营养丰富,色泽也不错,口感脆嫩,是老少皆宜的菜肴。烹制时要把油菜叶和油菜帮分开炒制为好。
原料:泡发秋木耳、油菜、葱姜、水淀粉、油、蚝油、盐。
做法步骤:
第1步、把油菜浸泡洗净
第2步、 把黑木耳泡发洗净
第3步、 把洗净的油菜切块,菜叶和菜帮分开
第4步、 热油,放入葱姜炒香
第5步、放入黑木耳翻炒后,加适量蚝油炒匀
第6步、 然后先放入油菜帮
第7步、 旺火反复翻炒,使其脱水发蔫
第8步、再放入油菜叶
第9步、 继续翻炒至菜叶塌秧,加盐调味
第10步、 淋入水淀粉勾芡拢汁
第11步、芡汁糊化,翻炒均匀后即可关火
第12步、出锅装盘,即可上桌品味
小贴士:
1、把菜叶和菜帮分开入锅煸炒,可以使其熟化一致。2、最后勾芡不宜粘稠,能把芡汁挂匀主料就可以。
来自 美食天下 馋嘴乐 的作品。
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