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青笋木耳肉片的做法有哪些

2023-07-13 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 403 个字,阅读大概需要 1 分钟。

青笋木耳炒肉片不仅美味可口,而且营养价值也是比较高的,但是要注意在烹炒过程当中正确的使用盐、鸡精等调味料,还有火候的掌握很重要,以免影响到肉质的滑嫩。

一、食材

主料青笋、木耳适量猪肉、香菇适量

方法/步骤

1、猪肉切成肉片,调入盐、料酒、淀粉搅拌均匀,腌制片刻;

2、香菇、木耳提前泡软,洗净;木耳撕成小块,香菇切片;

3、青笋去皮,洗净,切成细丝;

4、锅里放入油烧热,爆香姜蒜末,将腌制好的肉片放入锅里翻炒;

5、肉片颜色变白时,放入木耳香菇大火翻炒2分钟;再放入青笋丝翻炒均匀;

6、炒至蔬菜断生时,调入盐、鸡精,翻炒均匀即可出锅。

二、材料:

猪瘦肉、青笋、木耳、泡姜、炮红椒、葱、蒜

做法:

1,猪瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌,青笋切片,木耳用水发开,泡姜切片,炮红椒切段

2,炒锅下油烧至七成热,下肉片炒开捞出

3, 炒锅下油烧至七成热,下泡姜、炮红椒、蒜末炒香,下青笋片、木耳炒至断生,加入肉片同炒,加盐、鸡精调味即可。

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