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黑木耳炒鸡蛋怎么做

2023-07-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 374 个字,阅读大概需要 1 分钟。

黑木耳炒鸡蛋是一道家常美食,做法简单,营养丰富,所用的食材是新鲜的黑木耳和鸡蛋所烹饪而成,经常食用黑木耳可以促进肠胃消化,对肠胃有很大好处,还可以补充身体所需要的营养物质,而鸡蛋其中含有高蛋白,和黑木耳搭配在一起营养价值很高。

主料;鸡蛋4只,干木耳25g

辅料;油适量,盐1小勺,白酒适量,豆瓣酱1小勺,葱适量,糖1/2小勺

1.准备材料

2.木耳用清水泡发,清洗泥沙、去掉硬根

3.鸡蛋打散

4.加入半碗清水,几滴白酒

5.加入1小勺盐搅打均匀

6.锅中油热,将蛋液下锅

7.蛋液凝固后炒成块,然后盛出

8.锅中放少许油,油热后,将豆瓣酱下锅翻炒

9.木耳下锅翻炒断生,加入葱丝

10.下入炒好的蛋块

11.加入半小勺糖,翻炒均匀即可

小贴士

1、木耳要多清洗几次,去掉硬根,否则影响口感

2、蛋液中加入适量的水,炒出的鸡蛋很嫩

3、加入豆瓣酱给这道菜添加了不一样的风味,很好吃

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