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山药黑木耳炒鸡蛋(清淡又不失鲜美的小炒菜)

2023-06-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 365 个字,阅读大概需要 1 分钟。

山药黑木耳炒鸡蛋

By 冬季心情

鸡蛋味道鲜美,搭配在小炒菜里,既有颜值,又营养。

原料:山药、鸡蛋、黑木耳、盐、食用油、生抽、干辣椒、小葱。

做法步骤:

第1步、原料:山药,鸡蛋,黑木耳(提前浸泡、焯水),小葱。

第2步、山药切片,葱切碎,鸡蛋去壳打散。

第3步、锅中加入5克食用油,蛋液下入锅中,炒熟备用。

第4步、锅中加入2克油,加干辣椒煸香,再加入葱花炒香。

第5步、加入山药翻炒,锅中加入少许清水,继续翻炒。

第6步、加入生抽调味。

第7步、加入盐,炒匀。

第8步、加入黑木耳,翻炒。

第9步、山药八分熟时,加入鸡蛋,翻炒均匀装盘。

第10步、清淡又不失鲜美的小炒菜上桌喽。

小贴士:

山药炒的时候会比较干,所以要添加少许的清水,以免粘锅底。

来自 美食天下 冬季心情 的作品。

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