蛙泳蹬三次腿换一次气

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      正规蛙泳蹬一次腿就要换一次气。在比赛中，对于这一点也有明确规定，一次完整的蛙泳划臂和蹬腿需要保证头部的部分露出水面。在出发和转身的第一次运动时，做出划臂和蹬腿动作时，可以不用露出水面。但在第二次进行完整运动时，头部必须要全部露出水面。所以按照常规蛙泳比赛的规则来说，一次划臂就要换一次气，再进行蹬腿动作。

蛙泳蹬三次腿换一次气

蛙泳蹬三次腿换气，这在专项训练时或许用得上。比如训练肺活量，心肺能力等。但正常蛙泳还是基本采用一次腿一换气。由于蛙泳动作复杂，一次蹬腿配合手部压水，头部出水换气，二次或者三次就失去了动作的连贯和节奏。所以我觉得在练习时或者细节纠错时或者随意娱乐时可以采取二次或多次蹬腿换气，如果是正规蛙泳还是一次蹬腿一次换气好。

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