平板支撑哪年开始流行的
2023-08-08 分类：百科
TIPS：本文共有 122 个字，阅读大概需要 1 分钟。
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，平板支撑作为个体有效锻炼腰腹力量的动作，是随着全民健身的发展普及而流行起来的。
第二，如果说非要哪个年份开始流行的话，应该是本世纪初，在中国内地流行开来的。
第三，平板支撑要想达到锻炼效果，关键在掌握正确动作。
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第一，平板支撑作为个体有效锻炼腰腹力量的动作，是随着全民健身的发展普及而流行起来的。
第二，如果说非要哪个年份开始流行的话，应该是本世纪初，在中国内地流行开来的。
第三，平板支撑要想达到锻炼效果，关键在掌握正确动作。
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