鱼油牛磺酸和藻油dha有什么区别

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1、来源不同：藻油DHA的主要成分是海藻油，来源于海藻。鱼油主要来源于深海鱼，富含DHA的海藻是鱼的食品，DHA含量丰富。

2、成分不同：不同成份的鱼油成份比较复杂，不仅有DHA，还有EPA，有的鱼油中加入牛磺酸和锌，以增强效果。海藻油成份比较单一，以DHA为主。

3、适用人群不同。

4、作用不同：DHA对胎儿视网膜和大脑发育都有帮助，因为藻油DHA比较容易吸收。

5、味道不同：鱼油腥味更大。

6、营养价值不同：看个人需求选择。

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