含蛋白质最高的动物

2023-08-15　分类：百科

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含蛋白质多的食物包括:畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。