豆腐与什么青菜搭配最营养
2023-08-15 分类：百科
TIPS：本文共有 118 个字，阅读大概需要 1 分钟。
豆腐与小白菜、大白菜搭配最营养。
因为豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，而小白菜和大白菜中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。另外，小白菜、大白菜还含有许多能提高免疫力，预防疾病的成分，搭配豆腐食用，强身健体的作用更好。
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豆腐与小白菜、大白菜搭配最营养。
因为豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，而小白菜和大白菜中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。另外，小白菜、大白菜还含有许多能提高免疫力，预防疾病的成分，搭配豆腐食用，强身健体的作用更好。
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