龙眼肉和生粉怎么蒸最正确

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龙眼300克生粉30克

1，将龙眼肉洗干净，生粉按照10:1比例搅拌均匀，置于炖盅。

2，放入锅中隔水蒸，水开后小火盖上盖子，建议蒸制30-40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和，食后不易上火。

3，食用方法:每日早晚盛一勺放入杯中，开水冲调食用。保存方法:密封包装后冰箱冷藏保存，可保存45天。

龙眼肉和生粉怎么蒸最正确

桂圆肉加生粉一起大概需要蒸半个小时左右。

桂圆肉和生粉蒸需要水开后，蒸30分钟即可(也可以改成用小奶锅直接加水煮15分钟的方式) 。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养。桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。

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