腹式呼吸与逆腹式呼吸有何区别
2023-08-23 分类:百科
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腹式呼吸与逆腹式呼吸有一定区别。腹式呼吸是通过膈肌和肋间肌肉的舒张、收缩来控制胸廓的舒缩,胸廓的舒缩带动肺脏的扩张和收缩,从而达到呼吸的目的。
逆腹式呼吸主要是依靠肋间肌肉的收缩,从而控制胸廓的起伏来调节肺脏的扩张与收缩。一般男性是腹式呼吸,儿童和女性是逆腹式呼吸。腹式呼吸的胸廓起伏不明显,但腹部会随呼吸的变化而收缩,逆腹式呼吸胸廓的起伏就比较大,因为逆腹式呼吸主要靠胸廓来调节。
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